2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1490 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 182.33g | 炭水化物: 90.34g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Zaeli Aveia Fina, Titanium 3W Wey Protein, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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