2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1022 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 117.38g.
朝食: Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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