2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1002 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Mamão Papaia, Teixeira Manteiga com Sal, Leite de Coco Caseiro, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Natural Salads Espinafre, Polenta (Cozido). 軽食/その他: Panqueca de Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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