2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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891 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 29.03g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Carne, Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Antepasto de Berinjela. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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