2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1791 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 139.80g | 炭水化物: 232.94g.
朝食: Lino Oats Jumpo, Corn Oil, Healthy Spread Chocolate Chocolate Hazelnut Spread, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Cook's Baking Powder, Juhayna Light Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg White, Egg, Nestle Nesquik Cocoa Drink, شاهين اوليه, Milk. 昼食: Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked) , Lettuce, kroeger meats ground camel, White Rice (Short-Grain), Sunflower Oil. 夕食: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk. 軽食/その他: Orange, Green Tea, Banana, Pepsi Pepsi Lime, Tea Unsweetened. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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