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Artık kilo vermem durdu diyordum 2 haftadır IF yapıyorum ve yeniden kilo verdiğimi görmek çok iyi geldi 🎊🎊😊
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61.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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951 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 98.52g.
朝食: Lipton Kuşburnu Çayı, Starbucks Filtre Kahve (Grande). 昼食: Yoğurt Çorbası. 夕食: Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Portakal, Lipton Kuşburnu Çayı. もっと...
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1706 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 45 分, 授乳 - 30 分, 踏み台昇降 - 16 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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