2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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3705 kcal
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脂質: 102.43g | たんぱく質: 167.95g | 炭水化物: 501.54g.
朝食: Clasen Bio Azuki Bohnen , Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Hackfleisch, Gemischt, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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