2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1610 kcal
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脂質: 36.76g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 269.70g.
朝食: Käse, Tomaten, Zwiebeln, Bresso Balance, Büsch Roggenvollkornbrot. 昼食: Rheila Salmiak Pastillen Zuckerfrei, Rheila Lakritzhütchen, Almighurt Joghurt , Äpfel, Birnen. 夕食: Pfannkuchen, Basmati-Reis (Gekocht). 軽食/その他: Feldschlösschen Malzbier Light, Leitungswasser, Milch 1,5%, Fanta Mango ohne Zucker. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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