2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1081 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 38.37g | 炭水化物: 151.61g.
朝食: Ovo Cozido, Laranja Lima, Pasta de Amendoim, Mel, Café, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. 昼食: Pepino Japonês, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Café, Italac Leite Semidesnatado, Pasta de Amendoim, Mel, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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