2020年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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300 kcal
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脂質: 6.95g | たんぱく質: 28.07g | 炭水化物: 30.92g.
朝食: Lor Peyniri, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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