2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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837 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Singkong Goreng, Aqua Air Mineral, Cuka (Sari Apel), Oatmeal, Telur Rebus. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus, Kangkung, Oatmeal, Kismis (tanpa Biji), Cuka (Sari Apel), Sunpride Banana. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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