2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1294 kcal
|
脂質: 62.41g | たんぱく質: 97.67g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: Мистер Грин Салат-Латук, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Мирамар Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 夕食: Кабачки, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 軽食/その他: Капучино. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|