2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1281 kcal
|
脂質: 54.89g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 106.81g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Апельсин, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. 昼食: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горбуша. 夕食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Золотые Луга Творог 5%. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Батончик Мюсли Фундук. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|