2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
797 kcal
|
脂質: 40.92g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 66.73g.
朝食: Джемы и Варенья, Pastas Cremă-Pasta Din "Alune Şi Cocos", Pastas Крем-Паста Caju Şi Cocos, Nuca Арахисовая Паста с Солью, N1 Лаваш Отрубной N1, Ferma Cu Origini Ricotta , Ferma Cu Origini Mozzarella Fior Di Latte Fresca. 昼食: Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Салат Айсберг. 夕食: Riso Vital Хлебцы 5 Cereals And Quinoa, Приготовленная Тыква, Voinicel Produs Acidolactic 3,2%, JLC Grauncior, Ferma Cu Origini Ricotta . 軽食/その他: Chocolife Молочный Шоколад с Сушёной Клюквой , Яблоко, Изюм, Миндаль. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 12月 11日 投稿者: оааодп
|
|
|