2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1650 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Conad Hamburger di Pollo, Daily Bread Pane 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. 夕食: Mandorle, Rio Mare Tonno al Naturale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Orogel Broccoli a Rosette. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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