2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1585 kcal
|
脂質: 65.94g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 174.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Яблоко, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей, Свинина Отварная, Рассольник Постный. 夕食: Хлеб Дарницкий, Винегрет, Окей Окунь Морской Жареный. 軽食/その他: Яблоко Голден, Яблоко Голден. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|