2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2241 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 121.54g | 炭水化物: 281.17g.
朝食: Egelykke Skummetmælk, Paradiso Peanut Butter, Rema 1000 Havregryn, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Port Du Salut Cheese, Madame Butterfly Økologiske Havrekiks. 昼食: Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Kyllingekebab, Netto Wok Mix. 軽食/その他: Madame Butterfly Økologiske Havrekiks, Rema 1000 Skummetmælk, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Baby Spinach, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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