2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2113 kcal
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脂質: 108.20g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 173.39g.
朝食: Сметана 20%, Агрокомплекс Творог 5%, Грецкие Орехи, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 夕食: Пирожок с Картошкой, Жареное Филе Свинины, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Перловый Суп, Яблоко. 軽食/その他: Жареное Филе Свинины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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