2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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982 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 24.32g | 炭水化物: 159.37g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Domates Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mısır Unu. 軽食/その他: Ülker Çokonat, Pekmez, Sade Kek, Elma (Derisi Olmayan), Ülker Pötibör Bisküvi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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