2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1385 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 107.10g.
朝食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой). 昼食: Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Рыба Отварная. 夕食: Сельдерей, Wellness Коктейль Шоколадный, Стары Менск Кефир 2,5%. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Теос 2%, Евроопт Киви, Савушкин Йогурт Teos 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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