2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2288 kcal
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脂質: 126.97g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: My Protein Peanut Butter , Blueberries , Bananas , Alpro Almond Milk (No Sugars), Увелка Oat Flakes . 昼食: Potato French Fries, Cherry Tomatoes, Cucumber, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Doritos Tortilla Chips, Hulled Sunflower Seeds, Lindt Chocolate, Orange Mango Juice Drink, Atkins Chocolate Coconut . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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