2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1290 kcal
|
脂質: 71.65g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яготинский Масло 82,5%, Булгур (Вареный). 昼食: Зеленый Листовой Салат, Аджика, Приготовленный Сельдерей, Рыбные Котлеты, Пюре из Цветной Капусты. 夕食: Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Пирог с Мясом. 軽食/その他: Кешью, Груши (Приготовленные или Консервированные). もっと...
|
体重に変化ありません
|