2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1464 kcal
|
脂質: 88.37g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 177.52g.
朝食: Премия Форель Слабосоленая, Супер Зерна Проростки «Салатний Мікс», Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Штрудель Штрудель с Тыквой. 軽食/その他: Руккола, Приготовленные Мидии, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|