2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1050 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 96.50g.
昼食: Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, AH Mango Eetrijp. 夕食: Plus Runderrookvlees , Gebakken Ei, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. 軽食/その他: Speculaas, M&M's Peanut, Amandelen, Mandarijn, Zwagerman Kipfilet Naturel, Freshona Augurkensticks. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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