2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1403 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Жареное Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. 夕食: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Курага, Интелл Финики. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|