2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1508 kcal
|
脂質: 93.84g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Тыквенные Семечки, Какао, Foco Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Яичница, Шпинат, Foco Кокосовое Молоко, Кабачки Тушеные, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Говядина Тушеная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|