2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1506 kcal
|
脂質: 63.27g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 157.67g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Облепиха, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Курага, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт, Чернослив, Очень Сахар. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Оленина колбаса, Капуста Тушеная. 夕食: Морковь, Кабачки Тушеные, Булгур, Оленина . 軽食/その他: Аржаница Сироп Малиновый, Гранола(домашняя), Crunch Brunch Кокосовая Паста, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Клубника, Сахар, Минский Молочный Завод 1 Сырок Элитный с Какао. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|