2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1455 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 245.50g.
朝食: Tahu, Telur Rebus, Pisang, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Haverjoy Havermout Instant. 夕食: BonCabe Boncabe, Buncis, Jamur Tiram, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Wortel, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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