2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1463 kcal
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脂質: 28.06g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. 昼食: Naranjas, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Canónigos. 夕食: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pechuga de Pollo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 軽食/その他: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas, Café Espresso, Pictolin Caramelos, Banano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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