2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1001 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 70.91g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырники Домашние, La Pina Арахисовая Паста, Кофе. 昼食: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Чизкейк ПП, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Овощное Рагу. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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