2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1291 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 133.45g.
朝食: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Овсяноблин. 昼食: Свинина Тушеная, Салат Овощной со Сметаной, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Лимоном и Сахаром, Винегрет, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Солонина, Хлеб Черный, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Белковый Торт, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|