2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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522 kcal
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脂質: 5.96g | たんぱく質: 15.72g | 炭水化物: 104.18g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Pepaya. 昼食: Sambal Goreng, Pepaya, Tumis Buncis, Nasi Putih. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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