2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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901 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 110.43g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. 夕食: Сало, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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