2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1390 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 176.46g.
朝食: Fried Egg , Indonesian Tinutuan. 昼食: Egg Foo Yung, Nasi Putih, Indonesian Stir Fried Vegetables. 夕食: Bakwan, Rose Brand Bihun Goreng, Tempeh (Cooked) , Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Nasi Lemak. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
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体重に変化ありません
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