2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1625 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 228.79g.
朝食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры, Белый Хлеб, Акашево Печень Куриная, Макфа Спагетти. 夕食: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Чай. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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