2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1675 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 233.29g.
朝食: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Parmesan (Gerieben), Möhren, Nudeln (Gekocht). 夕食: Karpfen Gebacken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Paprika, Rote Paprika, Butternut Kürbis, Kartoffeln. 軽食/その他: Aldi Grauburgunder, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Birnen, Orangen, Äpfel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|