2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1744 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 218.39g.
朝食: Чай с Молоком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Каравай Сухари с Изюмом, Вода, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Каравай Сухарики с Изюмом, Чай с Лимоном, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|