2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
2140 kcal
|
脂質: 97.46g | たんぱく質: 132.45g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Коровка из Кореновки Ряженка, Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 昼食: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. 夕食: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Parmalat Молоко 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние", Мандарины, Рафаэлло Конфета, Фрима Сухие Сливки, Коричневый Сахар, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|