2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1566 kcal
|
脂質: 74.48g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 115.14g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Шелпек. 昼食: Огурец (с Кожурой), Волков Суп Харчо с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Roshen Карамель "Молочная Капля", Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем . 軽食/その他: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|