2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
|
992 kcal
|
脂質: 28.68g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 昼食: Капучино, Творожная Запеканка, Омлет с Помидорами. 夕食: Омлет с Помидорами, Яблоко. 軽食/その他: Red Bull Red Bull. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|