2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1498 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 188.82g.
朝食: Штолле Пирог с Семгой, Грона Печенье Наполеон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлеб Серый, Чай, Картофельный Суп. 夕食: Чай, Кузина Брауни с Шоколадом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Грабли Селедка Малосольная, Семга Жареная. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Штолле Пирог с Семгой. もっと...
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体重に変化ありません
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