2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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365 kcal
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脂質: 7.13g | たんぱく質: 33.66g | 炭水化物: 42.65g.
朝食: Tomat, Putih Telur Matang, Pepaya. 昼食: Es Teh Tawar, Tomat Ceri, Roma Sari Gandum, Bawang Putih, Kemangi, Daun Bawang, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Merah, Brokoli, Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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