2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2279 kcal
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脂質: 115.67g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 230.94g.
朝食: Kızarmış Beyaz Ekmek, Hindistan Cevizi Yağı, Puf Böreği. 昼食: Pazı Sarması, Sade Kek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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