2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1282 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 109.03g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Чечевица, Скумбрия Отварная. 夕食: Какао, Творог 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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