2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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813 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 43.16g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . 昼食: Fito Forma Сироп без Сахара , Fit Parad Кокосовые Чипсы , Авида Творог 5%. 夕食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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