2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 59.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1460 kcal
|
脂質: 66.88g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 154.83g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Develey Соус Тайский Шрирача. 夕食: Oreo Печенье, KDV Батончик Bonfetti, Лук, Оливковое Масло, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Чиабатта Темная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|