2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
2049 kcal
|
脂質: 79.63g | たんぱく質: 149.33g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Кленовый Сироп, Шарлотка ПП, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Станем Друзьями Авокадо , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Рисовая Мука, Laime Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Вареная, Печень Говяжья. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|