2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1018 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 30.70g | 炭水化物: 145.71g.
朝食: 닥터리브 단백질 쿠키(다크초코), 아이스 아메리카노. 夕食: 계란후라이, 성경식품 재래식 가루김, 참기름, CJ 햇반, 강된장, 바나나. 軽食/その他: 뚜레쥬르 슈크림빵, 뚜레쥬르 초코칩머핀. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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