2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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2598 kcal
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脂質: 90.47g | たんぱく質: 100.18g | 炭水化物: 345.89g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Batata com Ovo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Geladinho, Brigadeiro de Colher, Salada de Batata com Ovo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Korin Coxinha da Asa, Bauducco Chocottone Maxi Caramelo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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