2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1096 kcal
|
脂質: 42.05g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 87.94g.
朝食: Telur Rebus, Kanzler Singles Original, Cap Cay Kuah. 昼食: Nasi Putih, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Tahu Kukus, Ikan Mas. 夕食: Ikan Mas, Tahu Kukus. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk, Kerupuk Gandum, Cheetos Rasa Jagung Bakar. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|